Специалисты назвали полезные свойства кабачков

По мнению специалистов, кабачки стоит обязательно включить в свой рацион, так как они очень полезны для здоровья.

В чем заключаются полезные свойства овоща:

1. Улучшает процесс пищеварения.

2. Может наладить процесс кровообращения.

3. Защищает от бактерий и прочих вредоносных организмов, а также помогает организму противостоять вирусным инфекциям.

4. В 100 граммах продукта содержится треть суточной нормы витамина С.

5. Укрепляют иммунную систему.

6. Если готовить их без добавления растительного масла и соли, то кабачки помогают справиться с отечностью.

7. Полезные свойства овоща сохраняются при заморозке.

8. Полезны для тех, кто сидит на диете: 17 ккал на 100 гр.

9. Кабачок являются ценным овощем, который богат витаминами и минералами.

Источник: belnovosti.by