Сколько калорий можно сжечь, выполняя работу по дому. 21.by

Сколько калорий можно сжечь, выполняя работу по дому

26.03.2020 — Разное | Полымя  
Размер текста:
A
A
A

Источник материала: Полымя

Уборка и мытье посуды – не входят в список самых популярных занятий. Но, возможно, вы пересмотрите свое к ним отношение, когда узнаете, сколько калорий с их помощью можно сжечь.

Сколько калорий можно сжечь, выполняя работу по дому

Пропылесосить полы

Использование пылесоса в течение получаса может сжечь 94 калории у женщин и 111 у мужчин. А чтобы добавить веселья, можно немного потанцевать в процессе.

Мытье посуды

Мытье посуды вручную в течение 30 минут позволит женщинам сжечь 49 калорий, а мужчинам 58.

Разбор вещей

Весенняя генеральная уборка, связанная с разбором шкафов может быть отличной нагрузкой. Так женщины могут сжечь 189 калорий, а мужчины все 223.

Мытье ванны

Мытье ванны – это тренировка для всего тела. За 30 минут мытья стен и дна можно сжечь 106 и 124 калорий женщинам и мужчинам соответственно.

Мытье окон

Еще одна «затратная» процедура. 30-минутное мытье приведет к потере 126 калорий и женщин и 149 у мужчин.

Источник: medikforum.ru

 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Уборка и мытье посуды – не входят в список самых популярных занятий. Но, возможно, вы пересмотрите свое к ним отношение,
 
 
 

РЕКЛАМА

Архив (Разное)

РЕКЛАМА

© 2004-2020 21.by
Яндекс.Метрика