Главная
Гороскопы
Гимнастка показала 3 лучших упражнения для ягодиц
17.06.2020 11:22
—
Разное
|
 3 лучших упражнения для ягодиц в домашних условиях показала мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз в своём Instagram.
По словам спортсменки, данный комплекс упражнений поможет проработать большую ягодичную мышцу, квадрицепс, а также заднюю и прямую мышцы бедра.
Как считает спортсменка, эти упражнения смогут выполнять даже новички. К тому же здесь не нужно задействовать какой-либо дополнительный инвентарь. Примечательно то, что за счёт увеличения или снижения количества повторений, а также темпа тренировки, можно чередовать интенсивность нагрузки. Подписывайтесь на нас в и Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
3 лучших упражнения для ягодиц в домашних условиях показала мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз в своём Instagram. По словам спортсменки, данный...
|
|