Чемпионка России по бодибилдингу призывает женщин забыть о монодиетах

Источник материала:

Интернет заполонили рецепты разнообразных диет, которые якобы помогут женщинам быстро и заметно похудеть. Красивое тело модели всего за два дня», «Как стать стройной к вечеру» - такими заголовками пестрят сайты. Многочисленные советы для похудания из сети могут быть опасны для здоровья, а иногда даже смертельны. О том, стоит ли верить таким рекомендациям, рассказала в интервью «МИР 24» мастер спорта международного класса по бодибилдингу, абсолютная чемпионка России 2007 и 2009 годов Наталья Батова.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять видов спорта, чтобы подготовить себя к лету

«Я 18 лет занимаюсь бодибилдингом, и основная наша цель стать доками в питании, потому что именно благодаря питанию мы можем сделать себе соревновательную форму. И вот, когда после 18-летнего опыта я вдруг увидела в интернете 1001 способ похудеть, я поняла, что вообще в этой жизни мало знаю. Когда я стала изучать этот вопрос более досконально, просто чтобы пополнить свой запас знаний, я поняла, что 90% того, что написано в интернете, вообще нельзя читать. Потому что многие диеты основаны на том, чтобы добиться максимального результата за кратчайшие сроки. Причем там не оговаривается, что у человека будут реальные проблемы со здоровьем. Монодиеты, которые сейчас распространены повсеместно, они пагубно влияют на организм. Если учитывать, что у нас люди имеют различные заболевания, гастрит вообще у 80%, то таким людям вообще к этим диетам притрагиваться нельзя. Надо не то что с осторожностью подходить к диетам, написанным в интернете, их вообще лучше избегать и обратиться к специалисту», - сказала Батова.

Полную версию интервью смотрите на видео.