Спирт приводит штангиста в чувства

Источник материала:

А вот осенью, когда теща передала мне те же семь мешков, по мешочку, по шажочку я занес-таки их на четвертый этаж… Небогатый опыт поднятия тяжестей подсказывал, что для дебюта мне будет достаточно веса в мешок картошки. А там видно будет.

Спирт приводит штангиста в чувства

Единственное, что меня смущало, так это обстановка. В зале спорткомплекса «Стайки» гремел железом весь цвет белорусской тяжелой атлетики: чемпионы мира Андрей Рыбаков, Андрей Арямнов, серебряный призер Олимпиады Аня Батюшко… Ну мужики-то ладно, а вот как перед женщиной не опозориться?! Только об этом подумал, как ко мне подошла Аня:

- Вы гриф взяли женский, вам бы мужской.

Вот и опозорился.

Гриф - это палка, на которую крепятся железные диски или блины, как их в народе называют. Женский гриф весит 15 килограммов, а мужской на 5 больше. Когда главный тренер сборной Александр Гончаров предложил мне потренироваться на женском грифе, меня, конечно же, это вполне устроило.

- С ним вам полегче будет, - вошел в мое незавидное положение Александр Васильевич. - Поработаете над техникой рывка и толчка, а потом уже попробуете и штангу поднять.

С грехом пополам меня научили правильно приседать, толкать и рвать. С женским грифом получалось вполне нормально, но вдруг пришла Батюшко и забрала его.

Вся плачевность моего положения заключалась в том, что на этот мужской 20-килограммовый мне должны были еще диски навесить.

- А сколько самый легкий диск весит?

- Десять килограммов. Два диска по десять плюс гриф - выходит 40-килограммовая штанга.

Отлично. Это и есть мешок картошки. Вес, который я подниму с легкостью, испытав сладостное чувство победы.

Гончаров легко соорудил мне штангу. На всякий случай я попросил пояс - непременную деталь экипировки штангиста.

Толстый, широкий кожаный ремень фиксирует мышцы и помогает позвоночнику. Вернее, помогает он профи, а таких, как я, буквально спасает от того, чтобы позвоночник не высыпался в трусы. На столе лежали несколько ремней, и я взял первый попавшийся.

- Это мой пояс, - рядом со мной вновь появилась Аня Батюшко. - Но ничего-ничего, он вам подойдет, мне не жалко.

Батюшкин пояс мне действительно подошел. Я ведь не Рыбаков или Арямнов, которые в два, а то и в три раза меня шире. У них пояса побольше, а на настоящих богатырей - 4-го размера.

Для полноты ощущений я попросил провести полный ритуал вывода спортсмена на помост. Вы, наверное, видели по телевизору, как штангистов бьют ладошками по плечам и дают нюхать нашатырный спирт.

- По плечам бьют, чтобы воздействовать на болевые рецепторы, взбодрить спортсмена, - объясняет Гончаров. - А нашатырь больше для тех, кто сгонял перед выступлением вес. В этом случае атлет может ощущать легкое недомогание, а спирт приводит человека в чувства.

Гончаров привел меня в чувства одним хлопком своей тяжелой ладони так, что спирт мне не понадобился.

- А я видел, что к помосту штангист выходит с целой свитой. Кто эти посвященные?

- По правилам спортсмена имеют право сопровождать не более трех человек. А кто именно - не оговаривается, хоть папа с мамой, - объясняет Александр Васильевич. - У нас в этой тройке обязательно присутствует главный тренер. Кроме него - доктор и личный тренер, может быть массажист.

Меня главный тренер и вывел.

Золотой толчок белорусского журналиста

На помосте я еще натер руки каким-то порошком. Так все штангисты делают. Эта штука оказалась магнезией - порошком, который предотвращает соскальзывание штанги. В общем, подготовился я основательно.

То, что мне предстояло изобразить на помосте, называется толчок. Есть еще рывок. Разница в технике поднятия. Толчок исполнить полегче, и этим способом поднимают значительно больше железа.

Я представил себя на олимпийском помосте, вокруг зрители, камеры, фотографы, а на утро заголовки газет типа «Золотой толчок белорусского журналиста».

Отрываю штангу от пола, опускаю на грудь, а потом, как и положено, с криком поднимаю ее на вытянутых руках. Вес взят!

В большом спорте штангу нужно держать на вытянутых руках, пока не раздастся звук сирены - это значит, что судьи зафиксировали попытку. Как можно поднять и держать на вытянутых руках штангу весом 266 кг, понять может только наш легендарный олимпийский чемпион, супертяжеловес Леонид Тараненко. Его рекорд держится уже 20 лет!

А я хочу установить свой рекорд, чувствую, что могу прибавить к первоначальному весу еще мешок картошки. Но Гончаров меня останавливает.

- С непривычки можете травму получить, а нам несчастные случаи на производстве не нужны.

Переломы, надрывы связок, травмы позвоночника… Этот набор травм хорошо знаком штангистам. Поэтому кроме пояса штангисты для фиксации суставов надевают наколенники, а на руку - напульсники. Но это не всегда помогает. Известны случаи, когда от острой боли атлетов уносили с помоста в бессознательном состоянии, случалось, штанга падала на спортсмена. Поэтому неудивительно, что в общем-то не склонные к сантиментам богатыри относятся к штанге, как к родственной душе. Не переступают через нее, не пинают ногой, не сидят на ней. Даже приходилось видеть, как после удачной попытки штангисты целуют Ее Величество.

Штангист может и сальто сделать

Штангисты - все ребята поджарые, стройные, животы из ремней ни у кого не вываливаются. Исключением могут быть только атлеты супертяжелой весовой категории: у женщин - свыше 75 кг, а у мужчин - свыше 105 кг. Не удивит никого и сальто после удачной попытки. Многие парни приходят в тяжелую атлетику из гимнастики, так что для них сделать кульбит - не проблема. В белорусской сборной фирменное сальто назад делал Геннадий Олещук, выступавший в категории до 69 кг.

Но, несмотря на весовую категорию, когда с тобой рядом оказывается железный человек, ты видишь перед собой глыбу, гору мышц.

Вот рядом со мной на скамеечку присел сменить обувь не кто-нибудь, а лучший тяжелоатлет мира-2007 Андрей Рыбаков. Могилевчанин выступает в категории до 85 кг, и именно ему принадлежит мировой рекорд в рывке - 187 кг!

Пользуясь моментом, я поинтересовался, сколько же Андрей за тренировку железа поднимает?

- За день - тонн 20.

Очевидно, что дело не только в природной силе Рыбакова. Без фармакологии, правильного питания, прогрессивных методик тренировок такого результата не добьешься.

- А курицу в один присест вы можете съесть? - пытаюсь я нащупать слабое место рекордсмена.

- Даже не пробовал, ножку - могу, а вот ку-ри-цу…

О, вот здесь я этого богатыря обставлю. Целую курицу я легко могу съесть. Но это будет совсем другой турнир.

НАШИ НАДЕЖДЫ

Андрей Рыбаков (85 кг) и Андрей ]Арямнов (105 кг) - железные претенденты на медали. А от серебряного призера Афин-2004 Рыбакова мы вправе ждать даже «золота». В женской команде рассчитываем на Анастасию Новикову (53 кг) и Анну Батюшко (63 кг).