Навошта патрэбны БАДы?

Источник материала:

Першае, што варта мець на ўвазе: БАДы — не лекi i не прадукт харчавання. Яны заклiканы прафiлактаваць, папярэджваць захворваннi або дапамагаць лячэбнаму працэсу. Абавязковым патрабаваннем да БАДаў з'яўляецца адсутнасць пабочных эфектаў. Тым не менш, апошнiх можна не пазбегнуць, калi прызначаць сабе дабаўкi самастойна. Рэкамендаваць БАДы павiнны ўрачы: спецыялiст куды лепей за распаўсюджвальнiка цi аптэкара ведае, што i ў якой колькасцi вам неабходна прымаць.

БАДы наогул дзеляцца на дзве групы: нутрыцэўтыкi i парафармацэўтыкi. Першыя ўтрымлiваюць вiтамiны, мiнералы, амiнакiслоты, фосфалiпiды, антыаксiданты, харчовыя валокны i iншыя кампаненты, прызначаныя для карэкцыi нерацыянальнага, незбалансаванага харчавання. Другiя ж прызначаны для павышэння адаптацыйных магчымасцяў арганiзма ў неспрыяльных умовах, пасля перанесеных захворванняў, для павышэння iмунiтэту, нармалiзацыi функцыянальных парушэнняў у арганiзме.

Вылучаюць тры асноўныя вiды ўздзеяння БАДаў на арганiзм: ачышчэнне — вылучэнне таксiнаў, соляў цяжкiх металаў, свабодных радыкалаў i г.д., напаўненне — перамаганне дэфiцыту мiкра- i макраэлементаў, вiтамiнаў, амiнакiслот, полiненасычаных тлустых кiслот i г.д., i аднаўленне — стабiлiзацыя функцый усiх органаў i сiстэм, абмену рэчываў. Кожная дабаўка павiнна валодаць практычна ўсiмi трыма вартасцямi, праўда, у адных пераважаюць адны, а ў другiх — iншыя.

Існуе некалькi правiлаў выкарыстання БАДаў:

1. Практычна здаровым людзям варта аддаваць перавагу БАДам са шматбаковым уплывам на арганiзм — вiтамiнна-мiнеральныя комплексы.

2. Асобам з хранiчнымi захворваннямi БАДы прызначаюць толькi пасля абследавання i кансультацыi са спецыялiстам. Добры вынiк можа быць дасягнуты пры правiльным падборы лекавага сродку, БАДа i вытрымлiваннi адпаведнай дыеты.

3. Прыём БАДаў па падказцы суседкi можа прывесцi да страты грошай, часу i прагрэсаванню захворвання.