Электронная сигарета — не самый лучший способ бросить курить

Источник материала:

Электронные сигареты становятся все более популярным способом бросить курить. Однако медики подчеркивают, что этот способ далеко не такой безобидный, как может показаться.

Графика РИА «Новости»

Электронная сигарета — это микроэлектронное устройство, имитирующее табакокурение. Такие сигареты могут быть крепкие, средние, легкие и без никотина. Представляет собой трубочку, в которой есть батарейка, испаритель, микропроцессор и картридж с ароматической жидкостью (обычно смесью никотина и пропиленгликоля). Во время «курения» нихромовая спираль внутри испарителя раскаляется и превращает жидкость в пар.

Электронную сигарету не стоит рассматривать как панацею и действенный способ бросить курить, считает заведующая отделом общественного здоровья Минского областного центра гигиены и эпидемиологии Надежда Скрынник.

«Это рекламные трюки. Зарубежные специалисты выявили в электронной сигарете высокое содержание диэтиленгликоля (входит в состав антифриза), нитрозаминов и других вредных для здоровья примесей», — отметила Скрынник в комментарии для Naviny.by.

Более действенным методом бросить курить специалист считает постепенное уменьшение дозы табака. Это означает, что, например, вместо первой сигареты в 8 утра, закурите на час позже, потом пропустите еще один поход в курилку. При устойчивом уменьшении дозы желание курить будет возникать все реже.

Чтобы окончательно расстаться с сигаретой, можно использовать как медикаментозные, так и другие способы, например, акупунктуру (иглоукалывание).

Надежда Скрынник подчеркнула, что проблемой табачной зависимости занимаются наркологи. Их помощь особенно актуальна, когда в физическую потребность в табаке включен метаболизм. У наркологов есть современные действенные способы помочь зависимому от табака человеку.

«Было бы желание. Есть примеры, когда человек курил 20 и 30 лет, а с помощью комплекса различных методов постепенно бросил. На мой взгляд, бросить курить смысл есть всегда, независимо от стажа курения. Человек оздоровится и перестанет травить дымом близких ему людей. Важно найти свой способ», — подчеркнула специалист.

По данным Министерства здравоохранения, в Беларуси курит более 30% населения.

Минздрав не устает предупреждать, что курение вызывает онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания легочной системы, нарушения мозгового кровообращения, язвенную болезнь желудка, подавление иммунитета и другие. В Беларуси рак легких у мужчин находится на первом месте в структуре онкологической заболеваемости, 97% заболевших раком легкого — активные курильщики.