Эксперт составил список продуктов, необходимых при диабете

Источник материала:

При сахарном диабете пациентам приходится тщательным образом следить за своим питанием, поскольку ошибка в этом вопросе приводит к резкому скачку уровня сахара в крови.

Эксперты назвали  лучшие продукты для диабетиков:

Фото: Pixabay

1. Семена чиа. Они невероятно полезны и просты в применении: вы можете просто добавлять их к каше. Также являются прекрасным способом сбросить лишний вес, поскольку способствуют ощущению сытости.

2. Куркума. Идеальная специя, которая еще с древних времен зарекомендовала себя как средство против воспалительных процессов.

Еще способна защитить от онкологии и болезней сердца.

3. Орехи. Способствуют нормализации уровня сахара в крови.

4. Морская рыба жирных сортов. Необходимость регулярно употреблять данный продукт обусловлена наличием омега-3.

belnovosti.by