Позитивный настрой и правильное питание помогут сохранить зрение

Источник материала:

Статистика Всемирной организации здравоохранения показывает, что за последние годы количество людей с нарушением зрения значительно увеличилось. В России же каждый второй страдает от этой проблемы. При этом в современной медицине существует множество способов вернуть человеку здоровье глаз, в то же время многие до сих пор предпочитают народные средства. Как сохранить и восстановить зрение? Что же лучше – официальное или народное лечение? Отвечают специалисты в программе «Слово за слово».

Чтобы вернуть остроту взгляду, представители народной медицины советуют принимать всевозможные отвары, соки, использовать капли. Доктор медицинских наук Марият Мухина рекомендует съедать 350 граммов шпината в день. «Нужно правильно питаться. Важно следить за своей массой тела и артериальным давлением, тогда у нас будут здоровые глаза», - говорит она.

Известно, что органы зрения человека уникальны, они на 90% обеспечивают мозг информацией об окружающем мире. Сегодня огромный объем знаний люди получают с помощью современных гаджетов. Ежедневное использование смартфонов, планшетов и компьютеров, безусловно, приводит к постоянному перенапряжению и усталости глаз.

«Если человек сутками сидит за компьютером, разум не может принять весь объем информации, который поступает в мозг. Чтобы не перегреться, он начинает менять зрительную систему», - говорит психолог Николай Захарченко.
Некоторые врачи считают, что зрение зависит от психического состояния человека. Определенный эмоциональный фон может негативно влиять на его здоровье. Если кто-то подсознательно не доволен тем, что происходит вокруг него и не хочет этого видеть, плохие эмоции воздействуют на мозг таким образом, что зрение начинает портиться. Об этом говорит психолог Артур Гараганов. Он вспомнил случай из своей практики, когда пациентка пожаловалась на резкое ухудшение зрения. Оказалось, что она всего лишь не хотела видеть своего молодого человека и постоянно повторяла, как она его ненавидит. Таким образом, девушка задала себе определенную установку на подсознательном уровне – не видеть, и ее зрение стало ухудшаться. Причина вызвана последствием стресса, а значит, одним из способов предотвращения проблем с глазами можно считать хорошее настроение.

Врачи сегодня сходятся во мнении, что ставку нужно делать не на восстановление зрения, а на его сохранение и предупреждение заболеваний глаз. Как и общее здоровье организма, глаза надо беречь смолоду. В этом помогут регулярные физические упражнения. «Основа прекрасного зрения – это хорошая мышечная система. Тренированные мышцы избавят от проблем со всеми органами», - уверяет главный врач офтальмологической клинической больницы Елена Корчуганова.

И все-таки, несмотря на большое количество советов от представителей народной медицины, врачи сходятся в одном мнении – нельзя доводить здоровье глаз до критического состояния. Как только возникает такая проблема, нужно обращаться к окулисту. Даже лазерная коррекция во многих случаях не способна избавить от этой проблемы, предупреждают специалисты. Лазерный хирург Наталья Кузнецова утверждает: «Если не загублена сетчатка и зрительный нерв, мы можем помочь с помощью технологий. Не запускайте проблему».