И захватите зонтик от… ультрафиолета

Источник материала:

Что такое ионизирующая радиация и как она воздействует на наше здоровье, мы, к сожалению, знаем не понаслышке. Вместе с тем мы зачастую необоснованно забываем о том вреде, который наносит солнечная радиация. Но уже с этого года ситуация должна измениться: в ежедневный белорусский прогноз добавится так называемый УФ-индекс. Речь идет о показателе ультрафиолетового излучения, которое, воздействуя на кожу, с одной стороны, вызывает приятный загар, а с другой – повышает риск кожных и раковых заболеваний.  

Первым делом хочется пояснить, что солнечная и ионизирующая радиация совсем не одно и то же. Первое – естественный процесс, это та радиация, которая всегда присутствует в атмосфере. Ионизирующая же радиация связана с распадом радионуклидов в окружающей среде, и это следствие серьезных аварий. «Но и то и другое в чрезмерных количествах, — подытоживает директор Департамента гидрометеорологии Министерства природных ресурсов и охраны окружающей среды Мария Герменчук, — вредно для здоровья». Тогда возникает следующий вопрос: усиливает ли один вид радиации влияние другого? По словам собеседницы, нет. Конечно, на загрязненных территориях УФ-индекс будет выше. Но это лишь следствие их географического расположения: в южной части страны всегда теплее. 

Тем не менее недостаток знаний порой становится причиной для паники среди населения. Как было, например, в прошлом году, когда поползли слухи о том, что на Ровенской АЭС произошла авария, сопровождавшаяся выбросом радиоактивных веществ. Поводом же для страхов стал запрет выводить воспитанников детских дошкольных учреждений на улицу, поступивший по линии Минздрава. Но ведь тогда температура воздуха достигала 35 градусов тепла! А причиной инцидента стала именно повышенная солнечная радиация. 

Тревогу по поводу негативного воздействия солнечного излучения на здоровье человека забили в начале 90-х годов прошлого века. Именно тогда Всемирная метеорологическая организация и Всемирная организация здравоохранения предложили для оценки воздействия ультрафиолетового излучения ввести единый стандарт – так называемый УФ-индекс. А начиная с 2006 года прогноз УФ-индекса будет давать и белорусская гидрометеослужба. В то время, когда солнце наиболее активно, — с апреля по октябрь. Впрочем, подобные наблюдения велись и раньше. Занимался этим Научно-исследовательский центр мониторинга озонового слоя Белгосуниверситета. Только если прежде информация была узкоспециальной, сейчас она становится общедоступной. «Суть нововведения, — отмечает Мария Григорьевна, — в том, чтобы люди, понимая, о чем идет речь, и зная прогноз, могли обезопасить себя и свое здоровье». 

За единицу измерения УФ-индекса взято количество солнечной энергии, которую безболезненно может поглотить кожа человека в Беларуси в июне в течение 20 минут. Исходя из этого, при индексе от 0 до 2 воздействие солнца считается минимальным, от 3 до 4 – низким, 5—6 – средним, 7—9 — высоким, 10 – высокая степень риска. Чем солнечнее день, чем меньше облачность, тем больше будет этот показатель. В мае—июле в Беларуси в ясные дни УФ-индекс в среднем может достигать 8 единиц. Кстати, этот показатель еще зависит от количества озона в атмосферном воздухе. Связано это с тем, что при фотохимических реакциях, в которых участвует и озон, возникает ультрафиолетовое излучение. Отсюда чем озона больше, тем солнечная радиация сильнее.  

Чтобы обезопасить себя от ее вредного воздействия, нужно, как минимум, знать свои собственные физиологические особенности. В частности, тип кожи. Для светлокожих, белокурых и голубоглазых, как правило, высокие показатели УФ-индекса наиболее опасны. С высокой чувствительностью кожи при индексе 1—3 достаточно защитить глаза солнечными очками, при 4—6 к очкам во избежание солнечного удара полагается шляпа. Не помешает и защитить от ожогов наиболее уязвимые участки тела. Уже начиная с этого показателя следует ограничить пребывание детей на улице 30 минутами. При индексе 7—9 ко всей «амуниции» можно добавить зонтик от солнца. А вот при 10 желательно находиться в тени. Следует также помнить, что солнце наиболее активно с 12 до 15 часов. 

И еще. Помните, что воздействие ультрафиолетового излучения усиливается вблизи водоемов, поскольку солнечные лучи отражаются от водной поверхности и, следовательно, вы получаете дополнительное солнечное облучение. Повышенное солнечное влияние испытывают также участники спортивных игр. А вот тружеников приусадебных участков, как ни странно, это не касается.