Ранiцай добрай... бывае!

26.08.2009 10:43 — |

Размер текста:: A; A; A

Источник материала:

Пераднавагоднi час у журналiстаў практычна ўсiх СМІ, ды i не толькi ў iх, характарызуецца адным ёмiстым выразам — "вар’яцкi дом". Беганiна, сустрэчы, здымкi, заканчэнне важных праектаў, раздача даўгоў i падчыстка "хвастоў"... I пры гэтым яшчэ трэба захоўваць творчую актыўнасць i святочны настрой. А як ты яго захаваеш, калi ў працы — цэйтнот, у думках — мешанiна, ды яшчэ пад нагамi класiчнае незразумела што, то слота, то галалёдзiца, цямнее рана, святлее позна, нават прачынацца не хочацца! У нармальны бадзёры стан многiх з нас вяртае кубак кавы i — ранiшняя тэлепраграма, пад якую так добра рабiць зарадку, адначасова запамiнаючы прагноз надвор’я i ўдакладняючы планы на дзень. Бо сорамна сонным суслiкам хадзiць па кватэры, калi бачыш свежых, падцягнутых i аптымiстычных вядучых — а яны ж, мабыць, падымаюцца значна раней за цябе?..

Сакрэтнымi рэцэптамi, як зрабiць любую ранiцу добрай, колькi гадзiн сну дазваляюць захаваць выдатны знешнi выгляд, i як зрабiць так, каб зранку 1-га (а для асаблiва актыўных — 2-га) студзеня не балела галава, з намi дзеляцца "раннiя пташкi" з АНТ — вядучыя суботняга выпуску праграмы "Наша ранiцы" Вольга Багатырэвiч i Яўген Булка.

— Эфiрная "Наша ранiца", якую вы ведзяце, пачынаецца з сямi гадзiн. А калi звычайна пачынаецца ваша ранiца?

Вольга: Гледзячы якая — у будны дзень або ў выхадны. Паспаць люблю — бо я "сава", магу з лёгкасцю працаваць гадзiн да 3-х ночы, нават дома знаходжу сабе работу, але потым i адпачываю як след... Мне трэба мiнiмум сем гадзiн сну, каб адчуць сябе адпачылай i бадзёрай. У выхадныя ўвогуле стараюся не спяшацца нiкуды. Але разам з тым я чалавек лёгкi на пад’ём, калi трэба, падымуся ў любы патрэбны час, а дасплю потым — днём, напрыклад.

Гледзячы якая — у будны дзень або ў выхадны. Паспаць люблю — бо я "сава", магу з лёгкасцю працаваць гадзiн да 3-х ночы, нават дома знаходжу сабе работу, але потым i адпачываю як след... Мне трэба мiнiмум сем гадзiн сну, каб адчуць сябе адпачылай i бадзёрай. У выхадныя ўвогуле стараюся не спяшацца нiкуды. Але разам з тым я чалавек лёгкi на пад’ём, калi трэба, падымуся ў любы патрэбны час, а дасплю потым — днём, напрыклад.
Яўген: Таксама па-рознаму. Буднi, калi я працую на радыё, пачынаюцца ў 5.30, хоць я — глухая "сава", устаю толькi таму, што ведаю: трэба. Калi ж няма эфiрнага тыдня, сплю да дванаццацi, а то i да гадзiны. Але i спаць кладуся пры гэтым не раней за 3 гадзiны ночы. У выхадныя дазваляю сабе паспаць падолей.

Таксама па-рознаму. Буднi, калi я працую на радыё, пачынаюцца ў 5.30, хоць я — глухая "сава", устаю толькi таму, што ведаю: трэба. Калi ж няма эфiрнага тыдня, сплю да дванаццацi, а то i да гадзiны. Але i спаць кладуся пры гэтым не раней за 3 гадзiны ночы. У выхадныя дазваляю сабе паспаць падолей.
— Для тэлегледачоў з ранку самая каштоўная iнфармацыя — прагноз надвор’я. А якiя рубрыкi ў праграме найбольш падабаюцца вам?

Вольга: Ёсць такi момант — гэта "Сямейны савет", калi да нас прыходзяць госцi i разважаюць на пэўную тэму. Жывы кантакт — заўжды цiкава, даведваешся пра штосьцi новае, знаёмiшся з новымi людзьмi...

— Для тэлегледачоў з ранку самая каштоўная iнфармацыя — прагноз надвор’я. А якiя рубрыкi ў праграме найбольш падабаюцца вам?

Вольга: Ёсць такi момант — гэта "Сямейны савет", калi да нас прыходзяць госцi i разважаюць на пэўную тэму. Жывы кантакт — заўжды цiкава, даведваешся пра штосьцi новае, знаёмiшся з новымi людзьмi...

Яўген: Таксама па-рознаму. Буднi, калi я працую на радыё, пачынаюцца ў 5.30, хоць я — глухая "сава", устаю толькi таму, што ведаю: трэба. Калi ж няма эфiрнага тыдня, сплю да дванаццацi, а то i да гадзiны. Але i спаць кладуся пры гэтым не раней за 3 гадзiны ночы. У выхадныя дазваляю сабе паспаць падолей.

Таксама па-рознаму. Буднi, калi я працую на радыё, пачынаюцца ў 5.30, хоць я — глухая "сава", устаю толькi таму, што ведаю: трэба. Калi ж няма эфiрнага тыдня, сплю да дванаццацi, а то i да гадзiны. Але i спаць кладуся пры гэтым не раней за 3 гадзiны ночы. У выхадныя дазваляю сабе паспаць падолей.
— Для тэлегледачоў з ранку самая каштоўная iнфармацыя — прагноз надвор’я. А якiя рубрыкi ў праграме найбольш падабаюцца вам?

Вольга: Ёсць такi момант — гэта "Сямейны савет", калi да нас прыходзяць госцi i разважаюць на пэўную тэму. Жывы кантакт — заўжды цiкава, даведваешся пра штосьцi новае, знаёмiшся з новымi людзьмi...

— Для тэлегледачоў з ранку самая каштоўная iнфармацыя — прагноз надвор’я. А якiя рубрыкi ў праграме найбольш падабаюцца вам?

Вольга: Ёсць такi момант — гэта "Сямейны савет", калi да нас прыходзяць госцi i разважаюць на пэўную тэму. Жывы кантакт — заўжды цiкава, даведваешся пра штосьцi новае, знаёмiшся з новымi людзьмi...

Гледзячы якая — у будны дзень або ў выхадны. Паспаць люблю — бо я "сава", магу з лёгкасцю працаваць гадзiн да 3-х ночы, нават дома знаходжу сабе работу, але потым i адпачываю як след... Мне трэба мiнiмум сем гадзiн сну, каб адчуць сябе адпачылай i бадзёрай. У выхадныя ўвогуле стараюся не спяшацца нiкуды. Але разам з тым я чалавек лёгкi на пад’ём, калi трэба, падымуся ў любы патрэбны час, а дасплю потым — днём, напрыклад.
Яўген: Таксама па-рознаму. Буднi, калi я працую на радыё, пачынаюцца ў 5.30, хоць я — глухая "сава", устаю толькi таму, што ведаю: трэба. Калi ж няма эфiрнага тыдня, сплю да дванаццацi, а то i да гадзiны. Але i спаць кладуся пры гэтым не раней за 3 гадзiны ночы. У выхадныя дазваляю сабе паспаць падолей.

Таксама па-рознаму. Буднi, калi я працую на радыё, пачынаюцца ў 5.30, хоць я — глухая "сава", устаю толькi таму, што ведаю: трэба. Калi ж няма эфiрнага тыдня, сплю да дванаццацi, а то i да гадзiны. Але i спаць кладуся пры гэтым не раней за 3 гадзiны ночы. У выхадныя дазваляю сабе паспаць падолей.
— Для тэлегледачоў з ранку самая каштоўная iнфармацыя — прагноз надвор’я. А якiя рубрыкi ў праграме найбольш падабаюцца вам?

Вольга: Ёсць такi момант — гэта "Сямейны савет", калi да нас прыходзяць госцi i разважаюць на пэўную тэму. Жывы кантакт — заўжды цiкава, даведваешся пра штосьцi новае, знаёмiшся з новымi людзьмi...

— Для тэлегледачоў з ранку самая каштоўная iнфармацыя — прагноз надвор’я. А якiя рубрыкi ў праграме найбольш падабаюцца вам?

Вольга: Ёсць такi момант — гэта "Сямейны савет", калi да нас прыходзяць госцi i разважаюць на пэўную тэму. Жывы кантакт — заўжды цiкава, даведваешся пра штосьцi новае, знаёмiшся з новымi людзьмi...

Таксама па-рознаму. Буднi, калi я працую на радыё, пачынаюцца ў 5.30, хоць я — глухая "сава", устаю толькi таму, што ведаю: трэба. Калi ж няма эфiрнага тыдня, сплю да дванаццацi, а то i да гадзiны. Але i спаць кладуся пры гэтым не раней за 3 гадзiны ночы. У выхадныя дазваляю сабе паспаць падолей.
— Для тэлегледачоў з ранку самая каштоўная iнфармацыя — прагноз надвор’я. А якiя рубрыкi ў праграме найбольш падабаюцца вам?

Вольга: Ёсць такi момант — гэта "Сямейны савет", калi да нас прыходзяць госцi i разважаюць на пэўную тэму. Жывы кантакт — заўжды цiкава, даведваешся пра штосьцi новае, знаёмiшся з новымi людзьмi...
Ёсць такi момант — гэта "Сямейны савет", калi да нас прыходзяць госцi i разважаюць на пэўную тэму. Жывы кантакт — заўжды цiкава, даведваешся пра штосьцi новае, знаёмiшся з новымi людзьмi...
Яўген: Пагаджуся, для мяне заўжды важна наяўнасць у студыi гасцей, з iмi вельмi цiкава размаўляць. Каб чалавек не адчуваў сябе перад камерай зацiснутым, мы пачынаем стасункi адразу ж, яшчэ да праграмы — i часам людзi нават не заўважаюць, што здымкi пачалiся ўжо.

Пагаджуся, для мяне заўжды важна наяўнасць у студыi гасцей, з iмi вельмi цiкава размаўляць. Каб чалавек не адчуваў сябе перад камерай зацiснутым, мы пачынаем стасункi адразу ж, яшчэ да праграмы — i часам людзi нават не заўважаюць, што здымкi пачалiся ўжо.
— Многiя кажуць, "ранiца добрай не бывае". Як вы лiчыце, цi можна зрабiць, каб яна заўжды была добрай?

Вольга: Не трэба глядзець нi на надвор’е, нi на аб’ём працы, якi цябе чакае — усё адно ўстаць раней i пачаць дзень з любiмай справы. Хтосьцi ўключыць "Нашу ранiцу" i разам з намi будзе зараджацца пазiтывам, хтосьцi пойдзе ў спартзалаў, цi зоймецца шопiнгам — каму што блiжэй. Яшчэ вельмi дапамагае, калi распланаваць дзень лiтаральна па гадзiнах — тады часу на хандру не застанецца. А мне асабiста дапамагаюць настроiцца на добры лад зарадка i душ — лепшага спосабу, здаецца, нiхто яшчэ не прыдумаў.

Не трэба глядзець нi на надвор’е, нi на аб’ём працы, якi цябе чакае — усё адно ўстаць раней i пачаць дзень з любiмай справы. Хтосьцi ўключыць "Нашу ранiцу" i разам з намi будзе зараджацца пазiтывам, хтосьцi пойдзе ў спартзалаў, цi зоймецца шопiнгам — каму што блiжэй. Яшчэ вельмi дапамагае, калi распланаваць дзень лiтаральна па гадзiнах — тады часу на хандру не застанецца. А мне асабiста дапамагаюць настроiцца на добры лад зарадка i душ — лепшага спосабу, здаецца, нiхто яшчэ не прыдумаў.
Яўген: Увогуле, я лiчу, заўжды трэба перад тым, як легчы спаць, падумаць пра тое, што неабходна зрабiць заўтра, i пераканаць сябе, што ўсё атрымаецца. А ўставаць трэба ў той момант, калi думаеш пра штосьцi добрае — яшчэ, магчыма, нават вочы не расплюшчыў, прыснiў нешта прыемнае — калi злавiць гэту хвалю пазiтыву, яна захаваецца на ўвесь дзень. бо калi пачынаць думаць: "Ну вось, зно-о-оў трэба ўставаць i кудысьцi там цягнуцца", — з такiм самотным настроем дзень i пройдзе.

Увогуле, я лiчу, заўжды трэба перад тым, як легчы спаць, падумаць пра тое, што неабходна зрабiць заўтра, i пераканаць сябе, што ўсё атрымаецца. А ўставаць трэба ў той момант, калi думаеш пра штосьцi добрае — яшчэ, магчыма, нават вочы не расплюшчыў, прыснiў нешта прыемнае — калi злавiць гэту хвалю пазiтыву, яна захаваецца на ўвесь дзень. бо калi пачынаць думаць: "Ну вось, зно-о-оў трэба ўставаць i кудысьцi там цягнуцца", — з такiм самотным настроем дзень i пройдзе.

Яўген: Увогуле, я лiчу, заўжды трэба перад тым, як легчы спаць, падумаць пра тое, што неабходна зрабiць заўтра, i пераканаць сябе, што ўсё атрымаецца. А ўставаць трэба ў той момант, калi думаеш пра штосьцi добрае — яшчэ, магчыма, нават вочы не расплюшчыў, прыснiў нешта прыемнае — калi злавiць гэту хвалю пазiтыву, яна захаваецца на ўвесь дзень. бо калi пачынаць думаць: "Ну вось, зно-о-оў трэба ўставаць i кудысьцi там цягнуцца", — з такiм самотным настроем дзень i пройдзе.

Увогуле, я лiчу, заўжды трэба перад тым, як легчы спаць, падумаць пра тое, што неабходна зрабiць заўтра, i пераканаць сябе, што ўсё атрымаецца. А ўставаць трэба ў той момант, калi думаеш пра штосьцi добрае — яшчэ, магчыма, нават вочы не расплюшчыў, прыснiў нешта прыемнае — калi злавiць гэту хвалю пазiтыву, яна захаваецца на ўвесь дзень. бо калi пачынаць думаць: "Ну вось, зно-о-оў трэба ўставаць i кудысьцi там цягнуцца", — з такiм самотным настроем дзень i пройдзе.

Не трэба глядзець нi на надвор’е, нi на аб’ём працы, якi цябе чакае — усё адно ўстаць раней i пачаць дзень з любiмай справы. Хтосьцi ўключыць "Нашу ранiцу" i разам з намi будзе зараджацца пазiтывам, хтосьцi пойдзе ў спартзалаў, цi зоймецца шопiнгам — каму што блiжэй. Яшчэ вельмi дапамагае, калi распланаваць дзень лiтаральна па гадзiнах — тады часу на хандру не застанецца. А мне асабiста дапамагаюць настроiцца на добры лад зарадка i душ — лепшага спосабу, здаецца, нiхто яшчэ не прыдумаў.
Яўген: Увогуле, я лiчу, заўжды трэба перад тым, як легчы спаць, падумаць пра тое, што неабходна зрабiць заўтра, i пераканаць сябе, што ўсё атрымаецца. А ўставаць трэба ў той момант, калi думаеш пра штосьцi добрае — яшчэ, магчыма, нават вочы не расплюшчыў, прыснiў нешта прыемнае — калi злавiць гэту хвалю пазiтыву, яна захаваецца на ўвесь дзень. бо калi пачынаць думаць: "Ну вось, зно-о-оў трэба ўставаць i кудысьцi там цягнуцца", — з такiм самотным настроем дзень i пройдзе.

Увогуле, я лiчу, заўжды трэба перад тым, як легчы спаць, падумаць пра тое, што неабходна зрабiць заўтра, i пераканаць сябе, што ўсё атрымаецца. А ўставаць трэба ў той момант, калi думаеш пра штосьцi добрае — яшчэ, магчыма, нават вочы не расплюшчыў, прыснiў нешта прыемнае — калi злавiць гэту хвалю пазiтыву, яна захаваецца на ўвесь дзень. бо калi пачынаць думаць: "Ну вось, зно-о-оў трэба ўставаць i кудысьцi там цягнуцца", — з такiм самотным настроем дзень i пройдзе.
Увогуле, я лiчу, заўжды трэба перад тым, як легчы спаць, падумаць пра тое, што неабходна зрабiць заўтра, i пераканаць сябе, што ўсё атрымаецца. А ўставаць трэба ў той момант, калi думаеш пра штосьцi добрае — яшчэ, магчыма, нават вочы не расплюшчыў, прыснiў нешта прыемнае — калi злавiць гэту хвалю пазiтыву, яна захаваецца на ўвесь дзень. бо калi пачынаць думаць: "Ну вось, зно-о-оў трэба ўставаць i кудысьцi там цягнуцца", — з такiм самотным настроем дзень i пройдзе.

Сяргей Хомiч, кiраўнiк дырэкцыi ранiшняга вяшчання АНТ: У гэтым звышзадача праграмы "Наша ранiца" — не толькi расказаць людзям, што адбылося ў краiне i свеце, але i з дапамогай гэтай iнфармацыi стварыць добры, светлы ранiшнi настрой, дадаць кроплю аптымiзму ў кожную ранiцу.

— Адны жывуць паводле прынцыпу "Пераначуеш, то болей пачуеш", iншым больш падабаецца дэвiз "Ранiцай — грошы, вечарам — крэслы". Якое з папулярных "ранiшнiх" выслоўяў вам блiжэй?

Вольга: О, так адразу нават не ведаю...
О, так адразу нават не ведаю...
Яўген: Хто рана ўстае... той не высыпаецца! Гэта праверана на ўласным вопыце.
Хто рана ўстае... той не высыпаецца! Гэта праверана на ўласным вопыце.
— Ваш рэцэпт: што трэба ўлiчыць, каб зранку 1 студзеня не балела галава?

Вольга: Трэба адэкватна адзначаць Новы год i думаць пра наступствы! Хоць галава можа балець i ў пераносным сэнсе — тады аб яе (i сваiм) здароўi трэба таксама паклапацiцца загадзя. Каб сустрэць новы год з чыстым сумленнем — раздаць усе даўгi, скончыць важную працу. I нават калi не атрымаецца штосьцi завяршыць у тэрмiн — настроiцца на лепшае, не "парыцца", як кажуць, адпачыць як след, але мець на ўвазе, што пасля святаў неабходна будзе папрацаваць. (У Вольгi, напрыклад, якраз на пачатку года — сесiя ва ўнiверсiтэце, таму дзяўчына ўжо нацэлена на паспяховую здачу экзаменаў. — Аўт).

Трэба адэкватна адзначаць Новы год i думаць пра наступствы! Хоць галава можа балець i ў пераносным сэнсе — тады аб яе (i сваiм) здароўi трэба таксама паклапацiцца загадзя. Каб сустрэць новы год з чыстым сумленнем — раздаць усе даўгi, скончыць важную працу. I нават калi не атрымаецца штосьцi завяршыць у тэрмiн — настроiцца на лепшае, не "парыцца", як кажуць, адпачыць як след, але мець на ўвазе, што пасля святаў неабходна будзе папрацаваць. (У Вольгi, напрыклад, якраз на пачатку года — сесiя ва ўнiверсiтэце, таму дзяўчына ўжо нацэлена на паспяховую здачу экзаменаў. — Аўт).
Трэба адэкватна адзначаць Новы год i думаць пра наступствы! Хоць галава можа балець i ў пераносным сэнсе — тады аб яе (i сваiм) здароўi трэба таксама паклапацiцца загадзя. Каб сустрэць новы год з чыстым сумленнем — раздаць усе даўгi, скончыць важную працу. I нават калi не атрымаецца штосьцi завяршыць у тэрмiн — настроiцца на лепшае, не "парыцца", як кажуць, адпачыць як след, але мець на ўвазе, што пасля святаў неабходна будзе папрацаваць. (У Вольгi, напрыклад, якраз на пачатку года — сесiя ва ўнiверсiтэце, таму дзяўчына ўжо нацэлена на паспяховую здачу экзаменаў. — Аўт).

Асабiста для мяне Новы год — любiмае свята з дзяцiнства, i я стараюся захаваць гэту казачную атмасферу для сябе i блiзкiх людзей. У нас гэта па традыцыi сямейнае свята, сёлета будзем адзначаць у рэстаране. Можа гэта i банальна, але для нас больш важна, не дзе сустракаць, а як i з кiм — каб уся сям’я сабралася за сталом...

Яўген: Не ведаю, не ведаю, у мяне галава 1 студзеня нiколi не балiць. Можа, таму, што трэба ўмець разлiчваць сiлы з алкаголем? А яшчэ лепш дазволiць сабе ў гэты дзень паспаць, падняцца пазней, затое поўным сiлаў.
Не ведаю, не ведаю, у мяне галава 1 студзеня нiколi не балiць. Можа, таму, што трэба ўмець разлiчваць сiлы з алкаголем? А яшчэ лепш дазволiць сабе ў гэты дзень паспаць, падняцца пазней, затое поўным сiлаў.

Гэты Новы год я сустрэну, хутчэй за ўсё, на працы, як заўжды. (Задумваецца.). Хоць, можа быць, i дома адзначыць удасца — паглядзiм.

Дарэчы

"Наша ранiца" працуе 364 днi ў год (у высакосны, як сёлета — 365); праграма бярэ выхадны i дазваляе сабе не выходзiць толькi 1 студзеня.

Штодня ў кадры мы бачым дваiх вядучых. Усяго ў "Нашай ранiцы" iх тры пары: Валерый Кашчэеў—Люся Лушчык, Сяргей Дарафееў—Наталля Радзiна, Яўген Булка—Вольга Багатырэвiч, а па-за кадрам застаецца яшчэ пастаянная рэдактарская група — 10 чалавек.

Абсалютная большасць касцюмаў, у якiх мы бачым вядучых у кадры — iх уласны выбар, стылiсты i грымёры толькi даюць некаторыя парады. Сяргей Дарафееў i Наталля Радзiна, напрыклад, загадзя тэлефануюць адзiн аднаму i ўдакладняюць, хто ў чым будзе ў студыi.

Па буднях у праграме выходзiць звыш 30 рубрык на самыя розныя тэмы — ад гараскопаў да гiстарычнага агляду, ад кулiнарных рэцэптаў да высокай моды; у выхадныя рубрык удвая менш.

— Не мнагавата iнфармацыi для ранiцы? — пытаюся ў дырэктара дырэкцыi ранiшняга вяшчання Сяргея Хомiча.

— Iдэя ў тым, каб гэтыя рубрыкi былi кароткiя, але максiмальна цiкавыя для рознай аўдыторыi — i хатнiх гаспадынь, i для дзяцей, i для пенсiянераў, i для чыноўнiкаў, i для рабочых... У наступным годзе, 3 лютага, праграма святкуе 5-годдзе, у сувязi з чым рыхтуецца маштабнае абнаўленне яе зместу i афармлення — амаль на 90 працэнтаў, — з сабой у наступную пяцiгодку возьмем зусiм нямнога. Са студзеня абодва выпускi выхадных, суботнi i нядзельны, будуць весцi Яўген Булка i Оля Багатырэвiч, задача якiх — зрабiць больш вясёлую, жывую, бадзёрую праграму, чым у будныя днi. Вызначымся i са стылiстыкай: калi цяпер "Наша ранiца" — гэта мiкс з iнфармацыйнай i забаўляльнай частак, то ў новым годзе зробiм накiрунак праграмы больш канкрэтным. Так што чакайце кардынальных пераменаў!

У новую ранiцу i Новы год зазiрала Вiкторыя ЦЕЛЯШУК.