Ученые назвали 5 правил для улучшения работы мозга

14.11.2019 — Разное |

Размер текста:: A; A; A

Источник материала:

Ученым удалось установить, что некоторые простые правила позволяют мозгу работать более эффективно.

Фото: Pixabay

Наиболее благоприятно на улучшении качества интеллектуальной деятельности сказываются:

1. Общение. Не стоит замыкаться в себе и проводить время в одиночестве: старайтесь не обрывать своих связей с обществом.

2. Учитесь подвергать анализу все, что вы видите. Полезно обсуждать даже фильмы после их совместного просмотра. Если у вас нет собеседника, то попробуйте проанализировать новую информацию самостоятельно.

3. Стоит найти для себя новое интересное занятие и регулярно практиковать свои умения.

4. Старайтесь решать проблемы по мере их поступления: ученые доказали, что от работы в режиме многозадачности падает уровень качества интеллектуальной деятельности.

5. Спите достаточное количество времени. Эксперименты показывают, что здоровый сон позитивно отражается на работе мозга.

belnovosti.by