В Витебске появился новый вид фитнеса - скай-джампинг

Источник материала:

В Витебске появился новый вид фитнеса - скай-джампинг. Его развитием занимаются бывшие батутисты Мария и Евгений Жуковские.




В прошлом они профессиональные спортсмены – члены национальной сборной по прыжкам на батуте, мастера спорта международного класса. Благодаря этому виду спорта они познакомились, создали семью. В общей сложности каждый из них отдал любимым прыжкам на батуте около 18 лет жизни. Позади многочисленные европейские и мировые старты, а в наградной копилке – десятки медалей с этих соревнований.

Завершив выступления за сборную Беларуси, ребята несколько лет участвовали в цирковых шоу за рубежом. Затем семья обосновалась в Витебске – малой родине Марии (Евгений – из Могилева). Переквалифицировались в инструкторов по фитнесу, решили заняться новым его направлением – джампингом.

Об упражнениях на небольших круглых батутах со специальными ручками они впервые узнали в Европе. Там этот вид физических нагрузок достаточно популярен, но в Беларуси о нем мало кто знает.

Основа джампинга – подпрыгивающие движения и толчки, человеку приходится постоянно балансировать. При этом работают глубинные мышцы-стабилизаторы, которые недостаточно задействованы при других видах физической активности, это улучшает координацию движений и развивает вестибулярный аппарат.

Классический скай-джампинг (так правильнее называть это направление фитнеса) представляет собой сочетание кардио- и силовой нагрузки, а также упражнения на баланс и растяжку. Весь этот комплекс помогает сжечь калории и избавиться от лишних килограммов, поддерживает мышцы в тонусе. А драйвовый темп, музыка создают отличное настроение. Недаром создатели новинки рекомендуют его и как отличное средство психоэмоциональной разгрузки.

Занятия скай-джампингом подходят для людей разного возраста, они сродни аэробике. Но в отличие от нее во время тренировки на батутах минимизируется напряжение в суставах ног, пояснице -  именно они чаще всего страдают при занятиях активными видами фитнеса.

– Дело в том, что полотно на батуте постоянно амортизирует, создавая эффект выталкивания воды, – поясняет Евгений, который уже успел получить международный сертификат инструктора по скай-джампингу. Такой же документ, подтверждающий квалификацию, после обучения на курсах во Львове получила и Екатерина Ладнова, в прошлом также спортсменка, кандидат в мастера спорта по прыжкам на батуте.

Пока занятия они проводят совместно. Зал рассчитан на 15 посетителей. На такие микс-тренировки приходят как парни, так и девушки. Но с расширением клиентской базы группы планируется разделить. В планах организовать и детские "попрыгушки".

Мы поинтересовались впечатлениями ребят, пришедших на одно из занятий. 21-летняя Татьяна Лысова отметила, в первую очередь, возможность поддерживать тело в форме, что особенно актуально после новогодних праздников. Станислав Лебедев, студент медицинского университета, регулярно посещает тренажерный зал, но решил попробовать и новый вид фитнеса:

– Это отличная кардионагрузка. Большинство людей зимой меньше двигается. Бегать многим лень, а попрыгать в свое удовольствие, да еще и с пользой для организма, думаю, согласятся. Теги: Витебск, Могилев