Ученые признали какао самым полезным напитком во время холодов

Источник материала:

Европейские ученые считают, что взрослому человеку ежедневно для поддержания здоровья надо съедать не менее 2,5 граммов какао-порошка или 10 граммов черного горького шоколада. Употребление какао стимулирует развитие нужных бактерий и уменьшает воспаление в кишечнике – это укрепляет иммунитет и антитела успешнее борются с патогенами, сообщает medikforum.ru.

Кроме того, в какао содержится много витаминов группы В, а также витаминов А, Е, РР и бета-каротин. Каждый из них отвечает за состоянии кожи, волос, ногтей, крепкие кости и хорошее настроение. В какао больше антиоксидантов, чем в яблоках, апельсинах, зеленом и черном чае. А это в первую очередь залог молодости и красоты кожи.

Читайте также: Зимние горячительные напитки, или чем согревается Европа

Какао-порошок положительно влияет и на сердечно-сосудистую систему. При регулярном его употреблении сосуды станут крепче, а сердце будет работать стабильнее. Горячий шоколад – отличный напиток для профилактики инфарктов, инсультов, снижения артериального давления и улучшения кровоснабжения головного мозга.

Читайте также: Секреты шоколада

Ацтеки называли хорошее какао «драгоценной вещью» не просто так. Этот напиток отлично поднимает настроение и отгоняет депрессию. Из-за большого содержания магния, который расслабляет мышцы, улучшается сон.

Читайте также: Время волшебства, тепла и счастья: Как Германия готовится к Рождеству

Однако важно знать, что все этими полезными свойства обладает только «чистый» напиток с содержанием какао свыше 95%.

В какао принято добавлять корицу, мед, ваниль, а в Южной Америке еще и перец чили.