Главная
Гороскопы
У каждого из нас есть, по меньшей мере, пара-тройка курящих знакомых. У некоторых курят в семье, многие курят сами. И притом все осознают, что привычка эта губительна и опасна. Но искоренить ее «нет сил». Вероятно, проблему поможет решить общественное мнение, которое звучит особенно громко 31 мая – во Всемирный день без табака. Это не праздник в прямом смысле слова, но дата, которая приоткрывает глаза на страшную статистику.
Курение – одна из ведущих причин сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление табака – важнейший фактор развития ишемической болезни сердца, инсульта и болезней периферических сосудов.
У курящего человека резко возрастает риск возникновения стенокардии, инфаркта. Почти в 5 раз выше вероятность внезапной смерти. Если мужчина выкуривает более 20 сигарет в день, то у него в 5 –8 раз увеличивается степень опасности развития диабета, гипертонии, повышается уровень холестерина. По статистике, продолжительность жизни у женщины выше, но если она курит, этот показатель одинаков с мужским.
ВОЗ сообщает: ежегодно глобальная табачная эпидемия уносит жизни более 7 миллионов человек, из которых около 900 000 не являются курильщиками и умирают в результате вдыхания вторичного табачного дыма. Это огромные цифры, поэтому есть веский повод пересмотреть свой образ жизни и, наконец, отказаться от пагубной привычки.
Курение может стать причиной повышенной свертываемости крови, образования тромбов, а следовательно, инсультов, инфаркта миокарда или легкого. У курильщиков зашкаливает уровень липидов в крови, что способствует формированию атеросклеротических образований, или так называемых бляшек. Это может стать причиной внезапного летального исхода.
Исследования показывают, что большинство курильщиков не осознают, какой вред наносят своему здоровью. Может, стоит устроить организму «передышку», к примеру, во Всемирный день без табака? Май – чудесное время, когда сама природа располагает к тому, чтобы сделать хотя бы первый шаг на пути избавления от сигарет. Просто нельзя резко взять и приказать себе не курить. Наш организм негативно реагирует на любые ограничения, а потому желание затянуться будет запредельным. Лучше не отказываться, а уменьшать присутствие сигарет в своей жизни.
Результаты будут заметны уже после второй недели, когда в организме снизится уровень фибриногена и холестерина, количество лейкоцитов. У многих курильщиков в процессе снижения количества выкуриваемых сигарет уменьшается риск инсульта, перестает болеть сердце, улучшается цвет лица. Скажется это и на пассивных курильщиках, которые страдают не по своей воле. Отказ от этой вредной привычки полезен в любом возрасте и при любом стаже курения, но плавный уход, по мнению медиков, эффективнее. Подсчитайте, сколько сигарет выкуриваете за день, и задайтесь целью уменьшить показатели втрое за определенный промежуток времени.
До конца мая планируется проведение тематических «круглых столов», трансляция социальной рекламы по ТВ и радио, распространение среди населения информационно-образовательных материалов по вопросам профилактики курения.