Фруктово-овощное долголетие
08.08.2013 16:12
—
Новости Общества
|
Многие организации здравоохранения во всем мире рекомендуют употреблять ежедневно пять порций фруктов и овощей. По данным крупного исследования из Швеции, достаточное количество этих продуктов в суточном рационе может даже продлить жизнь. Результаты исследования основаны на данных, собранных из досье
более чем 71 000 шведов в возрасте от 45 до 83 лет, которые наблюдались в
течение 13 лет. Участники исследования рассказали, как часто они ели фрукты (апельсины,
яблоки, бананы и ягоды) и овощи (морковь, свекла, салат, капуста, помидоры и
горох). Команда ученых обнаружила, что люди, которые употребляли как минимум одну
Кроме того, выяснилось, что те, кто ест меньше фруктов и овощей, чаще курят и, как правило, менее образованны и едят больше красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира, сладостей и закусок. Примечание: поможет вашему долголетию Томатный суп с базиликом от Herbalife, который содержит важный антиоксидант ликопин и пребиотическую клетчатку инулин. Кроме того, суп богат белком и пищевыми волокнами: 7г белка и более 3,5 г клетчатки в одной порции для чувства сытости и поддержания нормального пищеварения! Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Многие организации здравоохранения во всем мире рекомендуют употреблять ежедневно пять порций фруктов и овощей. По данным крупного исследования из Швеции,...
|
|