Пик счастья в Европе приходится на 18.08 пятницы

Источник материала:

Проведя исследование, британские социологи выяснили, что наибольшее воодушевление за всю неделю средний европеец испытывает в 18.08 пятницы. Самым печальным моментом недели в Европе можно назвать 13.42 понедельника, пишет The Telegraph.

Второй пик счастья за неделю приходится на субботнее утро, а вот днем в понедельник сотрудники офисов начинают испытывать максимальное разочарование в работе и начальстве.

Напомним, что самым депрессивным днем 2014 года признали 20 января. Уровень депрессивности вычисляют по формуле британского ученого Клиффа Арналла и он всегда приходится на третий понедельник нового года.

По словам кандидата психологических наук Виталия Пичугина, стресс игнорировать не надо - это подсказка, что что-то пора менять - то ли в образе жизни, то ли в повседневной деятельности. Например, можно завести зоопарк прямо в офисе. Менеджер компании по организации корпоративов Наталья поясняет, что с людьми работается легче, когда под рукой есть животные. «Погладил крысу или дегу, и сразу как-то легче стало», - смеется девушка. Помимо грызунов в офисе обитают еще и совы. Они сразу стали визитной карточкой компании.

В коллективе другой компании считают, что сон работе не помеха. Японское изобретение капсула сна через 30 лет добралось и до России. Удобное кресло, музыка в наушниках, и человек уже в состояние дремоты. Дремать там можно весь обеденный перерыв. Удовольствие для компании не дешевое - полмиллиона рублей в базовой комплектации. Порадовать капсула может 40 человек в день. Пока в России всего 50 таких кресел, большинство из них стоят в IT-компаниях.

В компании «Яндекс» гордятся своей музыкальной комнатой. Она настраивает на лирический лад, объединяет сотрудников из разных отделов в офис-бенды. «Уйдите туда, где никого нет, и проорите любимую песню или просто поорите, как вас все достало. Это очень эффективная в борьбе со стрессом разновидность дыхательного упражнения», - советует Пичугин.

В офисе «Лаборатории Касперского» практикуют совсем другие - физические упражнения. Здесь у всех плавающий график. В спортивный зал можно приходить, когда душе угодно. Некоторым белым воротничкам такие тренировки позволяют выйти на ринг и оторваться по полной. Борьба со стрессом вышла за пределы офиса и выросла в целые соревнования.