Главная
Гороскопы
В Гомеле начали популяризировать уличную гимнастику для пенсионеров
12.10.2011 17:30
—
Новости Общества
|
Первая группа из 20 желающих провела тренировку в городском парке, теперь такие занятия станут регулярными. Гимнастика под музыку, свежий воздух, осенний парк. Группа из 20 пенсионеров ‑ участники программы с названием «Движение ‑ жизнь». Всё это очень похоже на китайское оздоровительное ушу. Только белорусский вариант ритмичней и экспрессивней. Тамара Неведомская, инструктор гимнастики, руководитель танцевального коллектива «Бабульки»: «В основном пенсионеры сидят за сериалами, на скамеечках во дворах, очень хорошо, если они будут присоединяться к занятиям и делать занятия вместе с нами». Их первая разминка – начало регулярных упражнений, три раза в неделю. Пенсионеров в городском парке только в выходные гуляет несколько тысяч. Под популярную гимнастику администрация парка готова выделить более километра набережной. Олег Рыжков, генеральный директор Гомельского дворцово-паркового ансамбля: «Их не волнует ни погода, ни температура воздуха, и они хотят активного образа жизни в своём пенсионном возрасте. И мы решили, почему бы это всё не систематизировать и под присмотром специалистов, которые знают, какие движения лучше делать в преклонном возрасте, проводить такие занятия для пенсионеров». Психологи уверяют: выход на пенсию ‑ это стресс для активных людей. Гомельские пенсионеры стараются компенсировать дефицит общения в многочисленных клубах и секциях, есть даже областная газета «Гомельский пенсионер». Галина Субханкулова, участница клуба пожилых людей «Прометей»: «Знаете, когда ушла на пенсию, во-первых, я приехала из России, и сразу оказалась в таком вакууме, но, слава богу, я попала в клуб «Прометей», клуб пожилых людей, который я посещаю более 5 лет. И клуб помог мне вернуться к жизни, побороть депрессию». Иван Илларионович Музычкин, участник Великой Отечественной войны, в свои 82 года ежедневно проходит по 12 километров. Уверен, что ходьба прекрасно укрепляет организм. Опыт проведения организованных зарядок в городском парке хотел бы использовать и у себя на районе. Иван Музычкин, участник Великой отечественной войны: «Я, например, проживаю в районе «Гомсельмаша», у нас там есть озёра. Можно было бы организовать такую оздоровительную группу, чтобы мне не ездить в парк, не ходить за Сож, а заниматься дома, около своей квартиры, это считаю было бы гораздо лучше». Уличная оздоровительная физкультура имеет свои неоспоримые плюсы – она низкозатратна и массова. Всего-то нужны инструктор и площадка, ну и желание двигаться. Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Первая группа из 20 желающих провела тренировку в городском парке, теперь такие занятия станут регулярными. Гимнастика под музыку, свежий воздух, осенний парк....
|
|